そして日月は、、、
「火曜断食」も
もう終盤です！
日曜日と月曜日は
どんな生活なのか、、？です！
ダイエットおわりです
好きなものを食べてよいです😊✨
わたしは焼き肉たべるんだ
と勇気づけながら
がんばりました
火曜日から土曜日で
胃は小さくなり
結局あまりはいりません🤣🤣
「火曜断食」を終えて
朝体重測ってみたら
2.2キロおちてました☺️☺️☺️
なによりお客さまから
「高橋さん痩せた〜！？」
とよく言われるようになりました😆✨
生理前は何しても痩せませんが
生理前食べてしまって
体重増えがちの方は
よいかもしれません😊✨
"生理前の食欲増価を
どれだけ抑えるか"
で決まるとおもいます😆✨
無理なく2キロくらい
おちてなにより
体重以上にみためが
変わるので
やってみてくださいね✨
以上月曜断食ならぬ
火曜断食のレポでした😊💕
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