月曜断食ならぬ火曜断食
こんばんは
コロナ太りの高橋です🐽
かれこれ
5キロほど
太ってしまいましたので
少しダイエットしなくては
と思いました
最近の流行りのダイエットで
行くことにしました
そうです
「月曜断食」というもの
わたしは美容師で月曜休みなので
「火曜断食」に挑戦
今日は1日目でした
1日目は簡単です
「断食」なので水のみになります
1.5から2リットルの
水を飲みます
(トイレめちゃくちゃ行きました)
明日からご飯食べれるので
がんばります😭😭😭
プラスで
もうひとつ頑張ってるのが
「腸活」です
めちゃくちゃ便秘なので
身体の中をきれいにしたくて
ハマっています
やっぱり少しの運動や
食べるもの朝の習慣が
だいじみたいなので
決まった時間に起きて、
カップ一杯の白湯を一気飲みして
スタートするのも
並行でやっていきたいと思います。
続けれるか不安なので
せっかく毎日日記書いてるので
記録していきたいと思います！！
みなさんオススメの
下半身🦵痩せを知っていたら
教えてほしいです🥰🥰
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