自まつげのメンテナンスとまつげにいい食べ物のお話

こんにちはたかはしひとみです^_^

今急速に人気を集めている

まつ毛エクステですが、

エクステは自まつ毛につけるものであり

まつ毛の土台がしっかり

整ってあって初めて

おこなえるものなんです。

美容の選択肢を広げるためにも自まつ毛のメンテナンスがとても重要になります。

 

✴︎まつげにいい食べ物

ケラチンを得るためには、

たんぱく質の食品を食べる事なのですが

体内で生成できない必須アミノ酸も

まつげの生成には必要です。

必須アミノ酸は、肉・乳製品・豆類（味噌・豆腐・他）・いわし・卵または米・小麦から摂取できます。毛というものは
毛根にある毛母細胞が細胞分裂し、

角質化した結果できているので、

人間の細胞分裂に必要なビタミンＢ（小麦胚芽、玄米、米ぬか、豚の赤身、レバ－、マグロ）や亜鉛などのビタミン・ミネラルの摂取も必須です。

タンパク質を大量に摂取してもビタミンやミネラルが不足すれば細胞分裂できず、

まつげも作られないので

まずは食べ物から摂取して栄養をつけて

ケアをしていきましょう♡

✴︎まつげのお手入れ

まつげは年齢とともに、

量がへったり、太さが細くなったりと

変化していきます。その原因は、

加齢による目の周りの筋力低下や

メイク時のビューラー、

クレンジング時のゴシゴシ洗いによって

大きなダメージを受けているためです。まつげは一本も抜けさせない気持ちで、日々のケアは優しく丁寧に丁寧におこないましょう

まつ毛美容液もオススメです☺︎✨

 -